Libros recomendados de Psicología y Autoayuda

Uno de los significados del verbo librear es embellecer o adornar algo o a alguien. Por ello lo he utilizado en este juego de palabras con el que he bautizado este blog, donde podréis encontrar recomendaciones de libros sobre desarrollo personal y psicoeducación, con los que podréis embellecer vuestras preciadas mentes.

Psicología

Análisis y comprensión de la conducta humana y los procesos mentales de individuos y grupos en momentos y situaciones determinadas.

Autoyuda

Forma de prestarte ayuda a ti mismo para mejorar algún aspecto de tu conducta o personalidad.

De la misma forma que gustamos de cuidar nuestro cuerpo para encontrarlo sano y bonito, podemos disfrutar con multitud de libros, embelleciendo nuestro cerebro a la vez que llevamos a cabo el sano ejercicio de leer, volviéndolo un órgano fuerte y flexible.

Tenemos a nuestra disposición multitud de frases de personas fascinantes y con mentes brillantes recogidas en multitud de libros. Libros que nos descubren a nosotros mismos, cuestionando nuestras creencias y pensamientos, nos hacen reflexionar, nos enseñan recursos y herramientas, nos animan a actuar y ponernos a prueba, favoreciendo nuestro desarrollo personal y abriendo nuestra mente con bellos principios y valores que, además, nos ayudan a encontrar el sentido de nuestra existencia.

«En algún lugar de un libro hay una frase esperándonos para darle sentido a la existencia.»

Cervantes.
El cambio emocional

El cambio emocional

El cambio emocional es un libro que te ayudará a aumentar tu poder para lograr metas y vivir con una mayor calidad de vida. …
Leer más
Tómate un respiro

¡Tómate un respiro!

Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. ¡Tómate un respiro! habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias …
Leer más
María Soria García – Doctoralia.es

*Recuerda: Un libro puede ser una gran herramienta de ayuda y apoyo en momentos de dificultad, y si estas pasando por un proceso terapéutico facilitar dicho proceso, aún así no es suficiente para sustituirlo. Si te encuentras en un momento en que te sientes limitado en tu día a día por esas dificultades, sintiendo que la situación te supera mejor ponte en contacto con un especialista o profesional de la psicología.