Curación emocional. Acabar con el estrés, la ansiedad y la depresión sin fármacos ni psicoanálisis.
La psicología y neurociencia del siglo XXI, han supuesto, sorprendentemente, el descrédito de estándares como la psiquiatría y el psicoanálisis, así como de sus principios y dogmas. En detrimento de ambas especialidades, en distintos centros de investigación se está desarrollando una nueva medicina de las emociones que trata de aliviar la depresión, la ansiedad y el estrés mediante una combinación de métodos que utilizan el cuerpo en lugar de terapias basadas en el uso exclusivo del lenguaje o las adictivas sustancias químicas.
Según este enfoque de la psicología, todo lo que nos ocurre parte del cerebro, que se encuentra dividido en dos: el cognitivo, sede del lenguaje y el pensamiento, y el emocional, que controla los aspectos que rigen el bienestar psicológico.
Los trastornos emocionales son en consecuencia de disfunciones en el cerebro emocional, fruto en muchas ocasiones de dolorosas experiencias vividas en el pasado.
Para revertir esta situación es necesario «reprogramar» el cerebro emocional a partir de métodos y técnicas naturales: el control del ritmo cardíaco, la alimentación, el ejercicio físico, la comunicación afectiva… Capacidades innatas que permiten recuperar el equilibrio y el bienestar, y que son comparables a otros mecanismos de autocuración del cuerpo, como la cicatrización de una herida o la cura de una infección.
A través de Curación emocional el reputado profesor e investigador David Servan-Schreiber pone a nuestro alcance una asombrosa serie de herramientas naturales para curar afecciones psicológicas, mejorar el equilibrio, la confianza en uno mismo y la relación con los demás. Una nueva concepción de la medicina de las emociones que nos exhorta a entender que gran parte del método se encuentra en nuestras propias manos.
«Un trabajo brillante que reúne perspicacia e información de vital importancia para nuestro bienestar.»
Daniel Goleman. Autor del best-selller mundial Inteligencia Emocional.
Postgrado sobre Depresión y Ansiedad por la Universidad de Valencia.
Primeros Auxilios Psicológicos por la Universidad Autónoma de Barcelona.
Certificada en Terapia ocupacional - Alzhéimer y otras demencias.
Formación práctica en Instituto de Terapia Gestalt de Valencia.
- No hagas montañas sobre granos de arena - septiembre 25, 2024
- Por si las voces vuelven. - marzo 14, 2022
- El cambio emocional - octubre 7, 2021