La práctica de la atención plena.

El poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Sabiduría perenne es como algunos han renombrado este libro del doctor Jon Kabat-Zinn, el que que nos describe cómo la meditación puede ayudarnos a valorar el momento presente y a lograr la autorrealización como seres … Sigue leyendo La práctica de la atención plena.