Cómo superar el apego afectivo y hacer de amar una experiencia plena y saludable.
Amar no es desaparecer en la otra persona, sino integrarse con respeto. El amor sano es una armonía entre dos personas que no hace daño a nadie.
La adicción afectiva es una enfermedad que se puede curar y, sobre todo, prevenir. Este libro pretende ayudar a quienes son o han sido víctimas de un amor malsano. También pretende orientar a las parejas que aún no están manchadas para que sigan trabajando en el sano hábito de amar intensamente sin apego.
En la introducción de ¿Amar o depender? Walter Riso inscribe su obra en la categoría de divulgación científica, autoayuda o superación personal.
Organizada en tres partes, donde se exponen seis principios básicos “anti-apego”. En la primera “Entendiendo el apego afectivo”, se da una visión general sobre el tema del apego, se aclaran conceptos y se introduce al lector en una comprensión amigable y útil del tema.
En la segunda “Previniendo el apego afectivo”, ofrece algunas herramientas para promover la independencia afectiva y aun así seguir amando. Está dirigida a cualquier persona que quiera mejorar su relación o crear un estilo afectivo más
inmune al apego. De todas maneras, puede resultar igualmente útil para
quienes han roto o quieren terminar con relaciones disfuncionales; se postulan
tres principios preventivos.
La tercera “Venciendo el apego afectivo”, la más extensa. Su contenido apunta a propiciar estrategias para desligarse de aquellas relaciones inadecuadas y no recaer en el intento. La secuencia se organizó partiendo de los casos estudiados durante veinte años de ejercicio profesional y con base en la moderna terapia cognitiva afectiva.
Lee también Ama y no sufras de Walter Riso.
Postgrado sobre Depresión y Ansiedad por la Universidad de Valencia.
Primeros Auxilios Psicológicos por la Universidad Autónoma de Barcelona.
Certificada en Terapia ocupacional - Alzhéimer y otras demencias.
Formación práctica en Instituto de Terapia Gestalt de Valencia.
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